Sauna vapeur : Quelles sont vos préférences pour le sauna vapeur ?

En général, le sauna serait contre-indiqué dans les cas suivants :

  • troubles cardiaques ou circulatoires
  • présence de varices
  • pendant le cycle menstruel
  • les états fébriles
  • pendant la grossesse
  • en cas de pression trop élevée ou trop basse.

Côté bienfaits, le sauna en offre beaucoup: diminution significative de l'anxiété et du stress quotidien, effet décontractant sur les muscles, récupération rapide des traumatismes musculaires. Voir www.saunavapeur.com.

Le sauna est un véritable «nettoyage du corps», détoxifie en profondeur, rend la peau plus lumineuse et agit également sur la respiration, ce qui nous rend plus résistants aux sinusites, aux rhumes et aux influences.

Sauna avec de la vapeur :

Mieux connu sous le nom de Hammam, c'est un bain d'air humide dans un environnement composé de trois pièces: une chaleureuse, une très chaleureuse (dans laquelle la température atteint 50 °) et une température fraîche. L'itinéraire dure en moyenne 2 heures et se termine par une douche fraîche et un gommage avec un gant de crin.
Avantages: favorise le drainage des fluides et l'élimination des toxines. Il rend la peau lisse et lumineuse, mais il est contre-indiqué en cas d'herpès, de psoriasis ou de varices.